体育运动的举重项目是一种常见的力量竞技运动，是按照体重级别的竞技规则将杠铃分不同的体姿举起来。
19世纪初，英国开始有了举重俱乐部。最初的杠铃的两段是金属球，重量不可调整，比赛以次数决定胜负，这是最初的举重运动。
而现在的举重运动不仅仅是将重量举起，它还涉及到正确的姿势和技巧。
举重运动可以分为抓举和挺举两种。在抓举中，运动员需要两手宽距抓住杠铃，将其提起后，经过膝盖和髋关节，然后憋住呼吸猛然发力，再将其直臂甩举至头顶上。
而在挺举中，运动员需要将杠铃从地上提起，并在胸肩位置挺起，腿部同时跃起助力，然后憋住呼吸发力，将其举起至头顶并让手臂伸直。
举重运动需要运用到多个肌肉群，包括腿部、背部、肩部和手臂等。它不仅可以帮助增强肌肉力量，还可以提高身体协调性和稳定性。
举重比赛时，运动员都要将自己的身体经过称重后按不同的体重级别比赛。
国际举联对参加正规国际举重比赛，共设有男女各10个体重级别（会根据每届世锦赛和奥运会的项目比赛进行级别调整）。
其中男子分为：55公斤级；61公斤级；67公斤级；73公斤级；81公斤级；89公斤级；96公斤级；102公斤级；109公斤级；109公斤以上级。
而女子分为：45公斤级；49公斤级；55公斤级；59公斤级；64公斤级；71公斤级；76公斤级；81公斤级；87公斤级；87公斤以上级。
举重运动也是一项挑战极限的运动，运动员需要不断挑战自己的极限，提高自己的成绩。
举重运动不仅可以锻炼身体，还可以锻炼意志。如果你对力量训练感兴趣，不妨尝试一下举重运动，感受它带来的挑战和乐趣。