在忙碌的都市生活中，人们时常渴望逃离喧嚣，寻找一片宁静的天地，让身心得到彻底的放松与疗愈。随着生态旅游热潮的兴起，“森林康养游”正逐渐成为众多游客向往的“诗和远方”。
珠海为“国家森林城市”，现有森林面积498.7平方公里，森林覆盖率31.92%，其中公益林面积占林地比例超75%，为全省第一。
山水环绕，绿树成荫，来珠海，奔赴一场森林康养之约吧！用一天时间畅游绿色的“海洋”，在这片绿意盎然的天地里中感受宁静和治愈，享受“森呼吸”。
森林康养游：中山公园——淇澳岛（淇澳红树林）——南芒湾公园——共乐园——红花山森林公园——板樟山森林公园（澳门回归公园）——五指山山地公园
▽推荐打卡点▽
1.中山公园
“水色天光、咫尺岭南。”占地11.62万㎡的珠海中山公园，至今已有近百年的历史。2011年，为纪念辛亥革命100周年，珠海启动了中山公园遗址的修复工作，在对留诗山上的中山公园建筑遗存进行修复的同时，铺设了登山步道；2021年，在辛亥革命110周年之际，中山公园（二期）正式开门迎客，曾经的鱼塘“华丽变身”为新公园。
如今，珠海中山公园依山傍水生态和谐，园内不仅有优美的自然山水景观，还设有游船驳岸、儿童游乐等配套设施。极具岭南特色的建筑点缀其中，与自然风光交融并存，让人赏心悦目。
公园定期开展划艇游湖活动，快来体验在万顷碧波中寻宁静夏日，换种方式去感受这片花草缤纷、独具岭南特色的景观，在大自然中体会慢调生活。
中山公园。
2. 淇澳岛（淇澳红树林）
淇澳岛，是一座不用坐船就能到达的岛屿，是藏身于珠海的绿色瑰宝，同时也是一个远离尘嚣、回归自然的绝佳之地。
这里自然景色优美，素有“九湾十八峰”之说，被誉为“珠海十景”之一，有着绝美海岸线、红树林保护区、白海豚保护基地等特色生态景观。
淇澳岛林木覆盖率达90%以上，一踏入就仿佛步入了一幅流动的生态画卷，每一步都踏着自然的韵律，每一次呼吸都满载着清新的负氧离子，让心灵与身体在绿意盎然中彻底放松。
在这里，你可以参与森林瑜伽，在晨光初照或夕阳西下时，于林间空地舒展身心，让身体的每一个细胞都沐浴在自然的怀抱中，感受前所未有的轻松与自在。或是进行一次森林徒步，沿着蜿蜒的小径深入探索，每一次抬脚落步都是与大地最亲密的接触，让心灵在自然的滋养下得到净化与升华。
淇澳红树林。珠海高新区供图
3.南芒湾公园
南芒湾公园直接开车即可上岛，城市和自然的切换仅需10分钟。清新的小树林、柔柔的海风伴随着涛声，成就了一个露营胜地。
南芒湾公园将最美风景带设为露营区，在这里可以烧烤、野餐、进行亲子游戏，还能去不远的海边挖沙、堆砌沙子城堡，大小朋友都可以在这里放飞自我，重拾儿时乐趣。
沉浸在海岛公园的一片绿意盎然的世界中，感受大自然的恩赐，葱翠的树木、绚丽的花朵和蔚蓝的大海构成了一幅美丽的画卷，人们躺平在草地上聆听鸟儿的歌唱，呼吸着清新的空气，让压力和烦忧一同随风而去，在这个繁忙的城市中，南芒湾公园可以是你放松心灵的绿洲。
南芒湾公园。珠海高新区供图
4.共乐园
珠海共乐园位于唐家湾北面的鹅峰山下，曾名“小玲珑山馆”。它既有东方的淡泊清幽，又有西方的优雅浪漫，还兼备寄情山水、弘扬共乐的人文精神，“堪称近代包容私家园林和公园双重意义的岭南园林代表”。
在这里，森林不再是遥不可及的绿色屏障，而是成为人们康养之旅中最亲密的伴侣。漫步于蜿蜒曲折的林间小径，两旁古木参天，枝叶交叠，形成一道道天然的遮阳伞，为游人遮挡烈日，带来丝丝凉意。阳光透过树叶的缝隙，洒下斑驳陆离的光影，每一步都踏着光影的节拍，心情也随之变得轻快起来。
共乐园古树群。
5.红花山森林公园
红花山森林公园，集探索、休闲、攀登为一体，不仅仅能登山临远，还将成为户外研学、探索、森林运动的主场。山风吹过，树叶沙沙作响，漫步于水上栈道、林中小亭，感受山水之乐，这里还藏着珠海版小九寨沟，潭水清澈而透亮，醉人绿色让人流连忘返。
公园设有健身广场、儿童乐园、山步道、云步道、咖啡书吧、观景平台等便民设施，市民可来到山顶的观景平台，俯瞰整个金银湾海滩，吹和煦海风，拥抱广阔海景。
无论是独自漫步于林间小道，还是与家人朋友共赏山海美景，都能让您的心灵得到真正的滋养与放松。
红花山森林公园。
6.板樟山森林公园（澳门回归公园）
板樟山坐落于香洲区，风景秀丽，是珠海市民们平时休闲登高的好去处，也是藏匿在繁华闹市里的绿野仙踪，依山而建的景山道，将城市与自然巧妙地融合在一起，打造出一条通山达海、一步一景的空中景观走廊。
南亚热带季风气候的温暖湿润，使板樟山森林公园的生物资源丰富，自然景观和人文景观如诗如画。青山环抱，郁郁葱葱，板樟山森林公园的森林环境优美，不仅具有观赏价值，更承载了深厚的文化与科学价值。漫步在这片绿色的天地，我们仿佛可以听到大自然的呼吸声，感受到它旺盛的生命力。这里的每一片叶子，每一颗树，都在诉说着属于这片森林的故事。
板樟山森林公园。 南方+记者 钱文攀 摄
7.五指山山地公园
山青倚白云，翠树拂人衣。五指山，是当地村民登山望远与娱乐休闲的胜地。空中俯瞰，步道宛若一条飘落在五指山的“银丝带”沿着山体蜿蜒起伏，在茂盛的绿茵丛中若隐若现，与自然融为一体。
沿蜿蜒的山野步道拾级而上，一幕幕乡村美丽的画卷映入眼帘，蓝天白云下，屋舍、稻田镶嵌在青山绿树中，美不胜收。
野芳发而幽香，佳木秀而繁阴。踏在崭新的步道上，山体缓急有度，徐徐行走于绿意之间，抬头便见树冠如伞盖，悠悠白云，婉转鸟鸣，凉风拂煦，一步一景，惬意舒适。
地址：斗门区莲洲镇莲江村与石龙村交界处
五指山山地公园。 黄辉宁 摄
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撰文：张紫微 谢静怡
统筹：吴志远
图片除署名外由珠海市自然资源局提供
【作者】 张紫微；谢静怡
【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端