东方绿舟军训攻略，来自efz同学的投稿分享，写于2023年8月东方绿舟军训结束后，供2024级新高一同学参考！
东方绿舟军训攻略！
一、要带什么？
洗漱用品：牙刷、牙膏、杯子、沐浴露、洗头液、洗面奶、毛巾（有条件可以带一次性的，寝室里面没地方挂）浴帽（女生一定要带着）吹风机（头发回寝室吹会更舒服，也可以吹衣服不然干不了）
衣服：那里挂衣服的地方不是很好，不建议去那里洗衣服，最好去几天带几件衣服（校服不够就带速干衣服，六天会有三四天穿那个军装，里面就可以衬那个速干衣）短裤和袜子（同样建议一次性，去几天带几套，洗了晾着真的感觉很脏）裤子也是有几条校裤就带几条，睡衣睡裤带一两套就行。
我们的服装要求是：第一二天穿一套军装（内衬无要求）第三天全套校服，第四天军装（新发的），第五天上身校服下身军装，最后一天全套军装。
鞋子：如果没有要求就一定要穿合脚的！！！（本人因为鞋子不合脚荣获四个水泡）最好带两双，拖鞋一定要带着！（寝室穿跑鞋蛮奇怪的，从浴室到宿舍很远）
日常用品：护肤的（防晒的和涂晒伤的）驱蚊的（蚊子虫子多到离谱，本人在角落里打死了十多只蚊子，还踩死了蟑螂）衣架子（三到五个，说不准啥时候就要用）伞（雨衣据带了的同学评价：很麻烦）一堆纸巾，湿纸巾以及酒精纸，手电筒，闹钟（起床铃声音小的离谱）水杯（建议带一升左右的，小了不够喝，大了带起来很累）要去洗衣服的话就再带个肥皂。盆那里有，嫌脏可以自己带个折叠的。
卫生用品：本人带了创可贴，棉签，涂擦伤的药膏，建议是可以再带点感冒药和口罩，寝室有人感冒或者自己感冒可以用；润喉糖（含片）必须带！不然嗓子会很不幸。
零食：糖，饼干，肉干（我们的总教官不允许我们去小卖部，饮料啥的不让买，但后来有同学溜过去了，教官也没查，物价很贵，非必要不建议买）
电子产品：只要你不是没有手机回不了家就不建议带，虽然老师不查，但是在寝室大家聊天的时候看手机会很奇怪，而且万一有打小报告的。寝室那么多人，聊聊天时间就过去了，不会无聊的，如果你能控制好自己那就另当别论。
二、军训内容
正常队列训练（军姿，稍息，跨立，转体，正齐步走，报数，喊呼号，敬礼，换队形……）
拉练（6km左右，1小时走完，大家喊喊呼号，口号，再拉歌就过去了，一般不会走不动。）
班级可以提前准备好一个炸裂的口号。
卫生讲座（很有趣，会教包扎一类的技能）
文艺晚会（自己准备节目报名，我们那一场三个学校搞得贼好，建议是可以准备一些能炸场的东西）
航母参观（会有模拟射击，290+环/300环会有奖状，本人由于屑只有二百七十多环）会有参观一个展览，还蛮好的，建议认真看看）
会操，阅兵（会操内容比阅兵多很多，但是会操应该只会有自己学校的同学和教官看，书记校长这个level只会看阅兵，包含齐步走和正步走）
具体内容要看教官严不严格，就像我们教官算比较松的，练正步的时候甚至没要求我们练端腿。
三、住宿
条件只能说一般，没有独立卫浴。
每层有一个很大的卫生间，二十多个坑位。有一个很大的洗漱室，刷牙洗脸洗衣服都在那里，有需求的话晾衣服也可以晾在那里或者室外（室内很难干，室外容易脏，自己选择）
寝室人数不一定，不会有不同班一个寝室，最小寝室八人寝（不一定会住满，不住满的话就别在风口下面睡）最大16人寝（同理）
虫子蛮多的，所以住上铺的话建议远离角落（本人曾在睡觉前抬头一看角落全是蚊子）
基本上每张床下面都会有一个很大的抽屉，背包和零散的东西要放在那里面。
寝室内有插头，可以点蚊香。
四、内务要求
床单，被套，枕套要自己弄。
被子其实没有查的很严，只要按照老师要求叠好了就不会有问题，不用很严格的豆腐块。床单在白天不能有褶皱。
白天人不在寝室就要让寝室保证完美状态（指不能有个人物品出现在明面上，拖鞋要放在床底下，小马扎要整齐放好，床上只能有被子和枕头）
五、时间安排
6.00起床，6.30集合（但是30分钟个人认为不是很够，建议定5.30的闹钟，起床铃声音小的离谱）
集合之后会有一个早训，时间不长，不会让带马扎，但是水杯还是带着。
7.00/7.30吃早饭。吃完回寝室修整一下，8.00/8.30再次集合，会一直训练到11.00/11.30（会让带马扎和水杯，水杯记得灌满，虽然之后会有人运水桶过来。）
午休时间贼长，一般是1.00/1.30集合，当中可以在寝室里写作业/聊天/…
下午有活动就按活动走，没活动会训练到五点左右，然后5.00吃饭，6.00再集合训练到7.30左右，再回寝室准备洗漱。
洗澡一般会给40分钟，但是超时好像也没人管。
回寝室之后就写军训日记，自己做事情，然后10.00自己熄灯睡觉，有教官在门口听有没有睡觉时间讲话的。
做作业的时间其实不少，可以带一点去。
如果集合前下雨，教官会让大家留在寝室，会有教官来教内务。
六、饭菜
一定要吃饱！饿着肚子训练真的让人崩溃。
早饭一般是一个蛋，两个馒头（有过菜馅，肉馅，红肠，白面，紫薯（不确定叫什么，反正是紫色甜的没有馅的））榨菜一包，豆浆一包，有需求可以拿粥（糯米粥或者白粥）想拿几碗拿几碗，榨菜下白面馒头或者粥都很不错。
中饭晚饭也都很好吃，营养搭配很均衡（绿豆汤强推，可以缓解内热）
七、建议哪些同学请假
第一类，女生恰好遇到生理期，不要强撑！能休息就休息！
第二类，脚腕，膝盖，手肘，腰等部位存在旧伤的，这个也是一定要请假！向老师说明清楚，一般就会让你坐着马扎在旁边休息了。
第三类，感觉有中暑迹象的，或者容易低血糖的，这些同学感觉到不对劲了立马和老师报告，老师会让你回寝室的。
第四类，脚底起水泡很严重的。这些同学也不要强撑着，有些动作脚底有水泡做不到位，强撑着影响班级还折磨自己。（但是不严重的话建议坚持训练，水泡之后大概率会变成老茧，以后就不存在这些问题了）
八、有哪些评优
集体的有：射击训练优秀，文明寝室和优秀连队。
个人有优秀营员。
集体荣誉我们学校似乎是每个班级都有（？）优秀营员每班五个。
军训是新高一的同学们进入高中的第一次活动，这个时候，表现好的话也会给老师留下一个很好的第一印象。
最后，祝大家军训顺利！
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