本周冷空气补货
大湾区气温满减活动开启
湿冷的天气总让人向往些热乎乎的东西
是时候把泡温泉提上日程了
快收好这份湾区温泉指南
来一场温暖又舒心的汤泉之旅吧
从化温泉景区。符超军 摄
（声明：本文不含任何商业植入）
香江健康山谷，坐落在被誉为“北回归线上的瑞士”增城白水寨风景度假名胜区内。
温泉酒店依山而建，坐拥中国第一飞瀑，环境清幽。养生温泉池藏匿在树林中，旁边还有组合型的儿童滑梯、游泳池、波浪池等。
地址：广州市增城区白水寨风景区锦绣香江温泉城
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“Lyyyx”：工作人员随叫随到，服务态度超级好。节假日人有点多，体验感略差。正餐需要出度假村到外面农庄解决。
“美拉”：最开心的当然是不要钱的鱼疗了~冲浪池可以免费提供泳圈，儿童滑梯够长够大，小朋友玩得很开心。停车不免费。
碧水湾温泉度假村被誉为“真温泉届的海底捞”，拥有超过40个不同风格和功能的温泉池，包括运动型戏水池、天然温泉池和药浴池等。
温泉区内采用园林式的设计，具有较高的私密性，适合家庭出游或情侣度假。此外，度假村还配备足球场、网球场、儿童活动中心、亲子公园等配套设施。
地址：广州市从化区良口镇御泉大道353号
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“笑笑乐”：酒店位置很棒，房间落地窗视野很好。自助早餐有些一般般。
“eunvaf”：美团买的票周六日不包含滨河区，显得性价比不是很高。内部有吃饭的地方。
这里是天然海洋温泉，毗邻大海，由室内、外两个区域组成，温泉水温常年保持在78—83摄氏度，水质淸澈透明，是罕见的优质海底温泉。
度假区汇聚了全球各种风格的80余种温泉池，有南洋温泉、土耳其浴、恺撒皇宫、日本热海、死海盐浴、唐宫华清池等，加上国内独有的10多种异国特色的干、湿蒸桑拿设施。
地址：珠海市金湾区升平大道西
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“小雪在成长”：在这里，古今中外各种功能的温泉应有尽有，欧式、日式温泉，中国传统的中药池，精油池，咖啡池，石板床……而且背靠大海，随便拍都很出片！
“仙贝”：温泉池不算多，不过也够了，也泡不了很久。周边没什么吃的店，都是在酒店里面的饭店解决的，口味普普通通，价格还行。
半山温泉地势得天独厚，与湖水山色交相辉映，温泉区也有繁枝相伴。温泉水全部取自专家检测过的泉眼水，PH值呈碱性，据说每个池子都各具功效，很适合修养身心。
户外温泉占地3万余平方米，按欧洲花园风格设计，分为8区、2园、38个各具特色的温泉泡池。
这里还有一片人工沙滩，温泉区还专为小朋友们准备了一片精灵水上欢乐天地，池内都是温泉水，天凉一点也能畅快玩水。
地址：东莞迎宾大道10号
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“大鹅”：温泉池很干净，旁边有多个服务点，可以喝温水或者罗汉果茶，也可以直接换浴巾和小毛巾，非常方便。自助早餐品类很多吃得还不错。
“吉拉拉”：酒店住宿和温泉设施都很好，唯独让我感觉体验感差到爆炸的，是预约的那个自助晚餐。
云顶温泉坐落于南昆山，绿树环绕，空气清新。酒店是东南亚风格，建筑恢弘大气，环境休闲舒适。
云顶温泉以72℃纯天然硅酸氟温泉为特色，房型多样，在森林泡池房中，可以一边欣赏远处山峦起伏之景，一边享受惬意的温泉体验。
温泉区内设有多种泡池，如中药浴、酒杯池等，水上乐园、烧烤区等设施也是一应俱全。
地址：惠州市龙门县南昆山
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“咚妈咪”：园林设计把一个个小池很巧妙地分隔开，保证了隐私性，其中也有很多大池子和按摩池，还有恒温的游泳池、小孩的游乐场。
“快乐KK”：私密性不错，有些池子在半山上面，很适合情侣约会打卡。每隔不远处就有免费茶水区域，毛巾更换区也比较多，挺方便的。
古兜温泉度假区位于江门新会，离深圳不远，距广东西部沿海高速公路崖南出入口10公里，交通十分方便。
这里是唯一同时具有海洋温泉和陆地温泉的国家AAAA级旅游度假区，景区有130万的天然山泉泳场和沙滩景观、木屋别墅，具有唐、欧、日三种风格的温泉谷。
地址：广东省江门市新会区G228
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“木槿花开”：按摩池有点旧，有些设施是坏的。每一个池旁边基本都有一个水桶，能让人随时补充水分。总体来说娱乐性不强，休闲性十足。
“哈爸在哪儿”：这里景色也很美，最好是能住一晚可以慢慢欣赏风景。有几个景点，玻璃桥，缆车……不怕高的朋友可以坐坐。
如何辨别“真假”温泉>>
1、滑腻感，在真温泉水里泡较长时间的话，皮肤、手指头一般不会发皱；矿化度高的温泉水，富含矿物质等微量元素，会带来滑腻感。
2、闻味识别，真温泉闻着有轻微的硫化氢味，也就是臭鸡蛋味。
3、浮力，真温泉里能感觉到明显的浮力。
4、查看池边结垢，真温泉池子的边角处，常有一层黄色的“氟化钙”结垢沉淀；这种黄色沉淀就是人们常说的“氟化钙”，只有温度达到50-60摄氏度时，氟与钙会发生化学反应，并沉底吸附在池边。
如何正确泡温泉>>
泡泉五步骤
1、淋浴洁身，进泡池前要先洗净全身，换上舒适泳衣。
2、试探水温，先用手脚试探水温，将温泉水泼淋全身，适应水温后再全身浸入。
3、先温后热，从低温到中温，再到高温浸泡，逐步适应温泉水温度。
4、掌握时间，一般温泉一次时间不要超过15分钟，高温泉则不要超过10分钟比较合适，且要及时休息补充水分。
5、清水冲身，浸泡之后用清水冲洗全身，尽量少用洗发水或沐浴液。
ps：泡温泉每日1-2次为宜，不宜超过3次，临睡前泡最恰当。
泡温泉的禁忌>>
1、疲倦时不宜浸泡，人体在运动过后，心脏会疲惫不堪，如果这时候去泡温泉，会消耗大量体能，加重心脏负担。
2、酒后不宜泡温泉，喝酒后会加速体内血液循环，身体毛孔会全部张开，这时候去泡温泉同样会加大心脏的负担，且毛孔无防备易进入脏东西。
3、时间不宜过长，人体在36℃的时候会出汗，但是浸泡时是在温泉内无法出汗，汗憋在身体太久会容易中暑。
4、癌症、白血病患者不宜浸浴，温泉会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱。
5、女性怀孕初期、后期和生理期不宜浸泡温泉。
6、有急性感冒、传染病患者等禁泡温泉，应当治疗痊愈后再考虑浸泡温泉。
撰文：刘自如
统筹：罗莎 黎詠芝
来源：南方+、广州从化分布、珠海本地宝、惠州本地宝、江门文旅、小红书、大众点评
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