进入五月以来
位于红河州金平县境内的中国·红河蝴蝶谷
成千上万只蝴蝶陆续破蛹而出
成为一道美丽的生态奇观
据中国·红河蝴蝶谷管理局监测
今年蝴蝶爆发的高峰期
大约在5月25日至6月10日
规模也将是十年来最大的一次
将达到1.5亿只
张洪科 摄
估计很多小伙伴已经蠢蠢欲动
准备向中国·红河蝴蝶谷出发
感受与蝶共舞的奇趣
贴心小编为大家整理了
最全玩转中国·红河蝴蝶谷景区攻略
拿走不谢
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攻略摘要
中国·红河蝴蝶谷是以蝴蝶栖息地为主体、以独特的蝴蝶奇观为特色，集自然景观游赏、民族文化体验、科学考察、休闲度假、跨境旅游等功能为一体的生态旅游目的地和世界级科考论坛中心，极具科考和旅游开发价值。
景区概况
中国·红河蝴蝶谷位于云南省金平县东部的马鞍底乡，马鞍底乡政府驻地距县城146公里，距红河州州府蒙自市123公里。辖6个村委会65个村民小组，世居哈尼族、彝族、苗族、瑶族、汉族5种民族。
东、南、西三面与越南社会主义共和国的老街省坝洒县迤底乡和莱州省封土县瑶山乡接壤，国境线长156千米，国土面积284.7平方公里。马鞍底乡地处山区，地势复杂，西南高，东北低，沟壑纵横，境内最高海拔——五台山3012米，为滇南第二高峰，最低海拔仅130米，有自然保护区11.6万亩，森林覆盖率70%。年平均降雨量达2500毫米，常年多雨多雾,温暖湿润,属北热带和南亚热带南缘气候,立体气候特征较为明显,有“一山分四季，十里不同天”的美誉。水资源丰富，有中梁河、龙脖河、太平河、水碾河、拉灯河、界河等几大河流，落差大、流量大、水流稳定，形成了瀑布群和跌水景观。西北部是我国分水岭国家自然保护区，动植物资源十分丰富，是生物多样性重要基因库。境内生长着国家一级、二级保护植物红豆杉、桫椤、福建柏、鸡毛松、鹅掌楸、红花木莲等珍贵植物及中华大节竹等丰富的竹林资源，在茂密的原始森林里生长着各种名贵兰花、药材、草果、香菌、木耳、白参、竹笋、蕨类等野生植物，生物多样性极为完整；有国家一、二级野生保护动物巨蜥、蟒蛇、眼镜蛇、蜂猴、穿山甲、凹甲陆龟、岩羊、麂子、白鹇等野生动物。蝴蝶以箭环蝶为主，青斑蝶、枯叶蛱蝶、白带锯蛱蝶、褐钩凤蝶、喙凤蝶、紫斑环蝶，据考察马鞍底境内就有蝴蝶11科111属276种。箭环蝶是蝴蝶谷的主要蝴蝶品种，每年夏季爆发的上亿只白袖箭环蝶在溪流边、山谷里、村寨旁尽情飞舞，场面蔚为壮观，令人赏心悦目，形成世界罕见的生态奇观。并且在马鞍底还发现了周恩来总理在建国初期要求科学家寻找60年未果的“国蝶”—金斑喙凤蝶 。
相较于其他单一性旅游景区而言，马鞍底旅游资源所呈现出的立体性、多样性开发优势十分明显。随着调研的逐步深入，罗锅山的热带雨林、长蕊木兰分布群、珍珠瀑布等一些稀有资源不断被发现。
中国·红河蝴蝶谷是以蝴蝶栖息地为主体、以独特的蝴蝶奇观为特色，集自然景观游赏、民族文化体验、科学考察、休闲度假、跨境旅游等功能为一体的生态旅游目的地和世界级科考论坛中心，极具科考和旅游开发价值。
最佳游览时间
每年3月至10月是游览蝴蝶谷的最佳时间
蝴蝶集中爆发时间是5月下旬至6月下旬
观瀑布最佳时间是5月至10月
坪河草地露营最佳时间是4月至10月
热门景点
天生桥
马鞍底天生桥—以裂缝为界的地方（左越南、右中国）
（因疫情防控需要，景区暂停接待游客）
走进马鞍底，你就走进了两种语言的国度——一步跨两国的惊险，孕育了太多的壮烈与激越。
沿龙勃河的下游逆势而上，不知不觉在观看中越两岸美景的同时，就一不小心来到了马鞍底地西北边的中越境上，你就看到了恢宏壮丽的奇观——天生桥。
中越界碑各自而立。
马鞍底天生桥是在民间传说中被发现的。
传说上世纪40年代，不可一世的法国军队在越南与其殖民地人民玩起了“战争游戏”。游戏的结果是法军败北。有一支法军溃入中国。当时溃入的路线正好是一步谷这个方向。那天夜里，月黑风高。风声鹤唳，慌蝗萧瑟的法军一个连的先头部队突然间就消失在后续伤员的眼皮前。有两名双眼被裹了绷带的伤员，杵着拐杖，在一步谷的边缘上杵夺了大半天，认定这是一道断崖，不能通过。部队就地扎营。次日清晨，在一步谷下巨大深潭的石头旮旯里，发现了几具被石缝夹住手脚而未能被河水卷走的尸首……
世居在“天生桥”附近的彝族同胞讲，“天生桥”石缝里居住着一条公龙，而与之配对的母龙则不在这里，而是在百之外的蒙自南湖，它们各居一方，各管一片天，只是它们相互想念时，才会变成美丽的长虹相会在空中。据说，时辰好它们相会时，“天生桥”石缝里的河水会猛烈撞击石壁形成一道高高的水花喷向空中，水花在阳光的照射下形成一条美丽的彩虹，这条美丽的彩虹就是公龙。此时，蒙自南湖的湖面上也会呈现出同样的彩虹，这就是它们相会时刻。
民间传闻是否可靠，似没有皓首穷经，一定要水落石出的必要。但现如今，当您站在钢筋水泥浇灌出来仅2米长1.5米宽的“天生桥”上鸟瞰，桥下爆凸而起的水雾，訇然聋耳的轰鸣声，身体里突然喘出的瑟缩感，自然就证明了民间文化的力量。
据《金平县地名志》记载：“天然形成桥，故名……两山到此形成深窄谷，两山间仅有1米多宽，高数10米。1965年中国政府用钢筋水泥浇灌成水泥桥，长2.5米，宽1.5米。便于两国边民交往。”
天生桥的性别是“隘谷”。隘谷的豁口，是湍急胜刀的河水一丝一丝，在硬过钢铁的磐石上割出来的。两谷坡直立，有的地段甚至超过90°。谷深数十米（可能是因为界河的关系，迄今未见准确的深度数据），长百余米。隘口入水处是一道高数十米的断崖。汹涌不息的河水从高空成砣砸下，在崖脚砸出一个大深潭。瀑水在深潭中挣扎了一下，又怒吼着，利刃般割开挡在前面的磐石，划开了一条长百余米的口子。在隘口的胯部，又是一道数十米高的断崖，怒吼的河水从V形的口中喷薄而出，射向崖下的深潭，卷起聋耳的雷鸣和“千堆雪”！
遭遇雷雨天，鸡蛋般大小的冰雹竟不能穿透上卷的水雾，反而助水为虐，还击于天。若是碧空万里的日子，上卷的雾水竞将太阳伸来的触须捉来，编织成一道七彩的虹，鲜鲜亮亮的挂在半空，非到太阳收工下山不消失。
在天生桥利刃下的缝，会有多宽？天生桥的窄，宽不过米余，人一步当然就可以“跨”过去，去国一“跨”是异乡。
难道世界上还有哪两个国家因为隔着一道隘谷而一步就出国的地方？
撒一把异国的泥土，摸一摸隔界河心跳的脉搏，看一看中越两岸正待开放的土地，你才能真正感悟到许多源于大自然深处的奥妙是如此的悲壮！
滮水岩
滮水岩既是金平县马鞍底乡境内一个村子的地理实体名称，也是中国·红河蝴蝶谷景区里的一片亮丽风景。比邻的滮水岩、黄家寨、老寨三个哈尼族村小组用庄严神圣的“昂玛窝”、热闹非凡的“矻扎扎”、酒肉飘香的“干托托”以及贝玛的深沉咏叹、男女青年的田野情歌，共同构成了村庄的文化内涵；悬天飘逸的滮水岩瀑布、生机勃然的情人树、“大地雕塑”的蹬天梯田、绿韵接天的原始森林、上亿只蹁跹蝴蝶以及国家一类保护动物印支虎、倭峰猴等构成了她的生态系统。
滮水岩因瀑布而得名。
滮水岩瀑布被喻为一帘垂挂在蓝天上的“白色哈达”。虽不及“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的夸张，但它的壮美，令人心驰神往！标水岩瀑布自上而下全长256米，倾角75度，上帘宽3米，下帘宽35米，丰水期下帘宽可达40多米。从很远的地方就可以清晰地看到：在绿色的丛林中，一条银白色的哈达悬天而逸。走近她，如珠帘垂壁；斜里侧观，似白练当空舞；向下俯视，像飞龙入水；抬头仰望，犹仙女散花，四季清脆的水流从瀑顶的原始森林中突然奔出，訇然而下。那不顾一切腾跃的执着，卷起的雾露弥漫在空中。有阳光的日子，天上的彩虹就降临，民间叫“下来喝水”。无论我们从哪个角度看，都是一道不同的风景，都是一种不同的享受，让人不禁扼腕惊叹，留连忘返。山和水的完美结合，静和动的和谐搭配，组成了这里最美最靓丽的风景。
与滮水岩瀑布仅仅一步之遥的风景，就是滮水岩村。滮水岩的太阳比鸟儿起的还早。勤劳的太阳用嫩绿色，从五台山顶一坡的涂下来。一不小心，就碰到了山腰林中的寨子和满寨子的亲戚朋友。进了寨子的阳光，在蘑菇房上与袅袅的炊烟亲切交谈。动情处，炊烟好像乱了方寸，上升的步子更加婀娜。生长在汪汪水田边的那朵朵蘑菇房的墙壁，被阳光悄悄的涂成了嫩黄色。柴栅“咕”地开了，一群白羽鸭子昂首扇翅，嘎嘎的夺出门，扑入田水中。一个穿着藏青色服饰，头戴三角黑帕的少妇，左手掖了一只筲箕，筲箕中盛了嫩绿的苤菜，右手持了一根小竹竿亮出门来。阳光在她的脸上闪动出一个笑靥……一个背着大书包的少年，迎着太阳出门。手里摊着一坨用绿色芭蕉叶包着的黄色糯米饭团，掰了一小坨放进嘴巴，嚼着，朝了村头飘着的五星红旗而去……
滮水岩，是一个浓缩了哈尼生态文化的靓丽之地。
滮水岩村，哈尼族村落，区域面积8.05平方千米。生态物产主要有水稻、玉米、茶叶、草果、药材；文化物产主要有神话、传说、故事、歌谣、谚语，纺织、靛染、篾编；节日活动有全民参与的祭祀节“昂玛窝”、矻扎扎，过年节“干托托”等。
坪河草地
在马鞍底中梁村后山海拔1700米的地方，有一片四周青山绿树环绕着的空地，这就是名声远播的“坪河大草地”了！
著名的坪河上游一条支流静静的，从草地间亮亮流淌出一种极致的美。河的两岸繁花似锦，蝶群飞舞，草地上牛羊成群，几株董宗树零星而立，几间棚屋临河而建。这一切，让你仿佛置身于陶渊明梦幻般的“世外桃源”。
大草地海拔达到1700余米，位于五台山五个梯级的第三级，是季风常绿阔叶林。这一级进入了季风阔叶林的原始积累期，原始面貌开始显露出来。在山坡上分布的有杯状栲、赤杨叶、马蹄荷等指示群种。各种树冠造型不一，但都成坨状。看上去犹如西洋画，用多次涂抹的方法，将绿色堆在树杆上。这一层“常绿”且“阔叶”，因此四季循环，绿韵其中。
如果你喜欢野外露营，坪河大草地将是你选择的最佳场所。背上你的行装，带上你的心情，和亲朋好友一道，在平坦的草地上点燃一堆篝火，盘腿而坐。烤只全羊，烧几筒香喷喷的竹筒饭，呷一口可口的米酒，唱一首哈尼族淳朴的酒歌，听着潺潺流淌的水声，在不知不觉间，融入到大自然中。
五台山瀑布群
如果说滮水岩瀑布犹如男子般阳刚健壮，气势磅礴，那么，五台山瀑布群宛如女性般的阴柔俊秀，亭亭玉立。
五台山瀑布依山而泻，因五台山而得名。
五台山是金平县的第二高峰，海拔3012米，金平县502公里的国境线就从五台山顶峰经过。五台山属于滇南低纬高原地区，雨量充沛，干湿分明，海拔高差殊异，地形复杂，植被保存完整，形成了“一山分四季，十里不同天”的特殊气候。瀑布从上到下共分为五个梯级，瀑布像萦绕在林海深处的白云，在茫茫原始森林的掩映下，从高高的绝壁断涯间飞泻而下。每一个台阶的瀑布都犹如一位丽人，青春娇艳，热情奔放。五台瀑布像一条银白色的长绳，从幽深狭窄的悬崖峭壁间湍急而下。一台瀑布犹如雪花飘逸，似有“白云当空舞，人间仙自来”的奇妙。二台瀑布幽深而寂静，集中而泻。三台瀑布如飞龙出洞，从狭窄的洞穴间奔涌而出，蔚为壮观。四台瀑布长发飘飘，从天而泻、似仙女下凡。
由于五台山地质历史上曾经有过较为激烈的地质运动，地表构造极为险峻复杂，形成了河谷纵深，水深流急，瀑布众多，地表岩石呈弧状片麻岩展布，河床内广布颇具地质特色的壶穴地貌原始景观。是金平县境内自然植被最为原始的边地生态旅游天然奇观。
五台山瀑布群又名拉灯瀑布群。
拉灯瀑布群位于马拐塘村拉灯河及支流石洞河上，短半径范围内分布着罕见的6台瀑布群，其中石洞河下游1台，五台河上游5台，五台河第5台瀑布海拔2621米，每瀑均高60-100余米，均宽10余米，其瀑布群景观美感度不亚于九寨沟瀑布。当地村民统称拉灯瀑布群，亲临以上瀑布，但见各瀑布好似一条条银链从悬崖峭壁上直泻而下，瀑底瀑声涛涛，水雾迷茫，天然氧气充足，遇天气晴朗时彩虹浪漫，河流两岸水成岩迹象明显。因河水多流经森林密布地区，水中多沉腐树叶，潭水呈茶色。周围原始森林广布，沿途多桫椤、野芭蕉、野茶树、野生兰花、草果、薄竹、板根树木、藤本等国家级保护植物。一眼望去，是多么的蔚为壮观。马鞍底的瀑布，高挂林涧，韵律刚毅，飞流直泻，涛声回荡，大气辉煌，把人带进梦幻的夜潭。
要想看五台山的“真面貌”，你必须走一天半的时间才能登上顶峰。途经两条小路：一条是人为践踏出的小路，蜿蜒而上，一条是边境国防巡逻通道，曲折而通幽。沿着小路登顶时，可以一路欣赏瀑布的美景，观看古朴苍天的大树，倾听林间呓语，大自然的尽善尽美及博大之胸怀，让人渐感融入到大自然后的渺小！
在五台山的森林内，你还可以看到多秒锣、野芭蕉、野生兰花、草果、薄竹、板根树木、藤本等多种国家级保护植物以及数不胜数不知名的树种和野生菌。山路很陡，抬头看天，山顶着天，但看不到天。你看到的也只是太阳洒落在地下的一抹光。
据统计，五台山瀑布的径流有50多条。
五台山瀑布的美源于他的根——径流。径流是瀑布的女儿，因有众多儿女的支撑，五台山的生命才如此生生不息，永远年轻！
会飞的鲜花（蝴蝶观赏）
篱落疏疏一径深，
树头花落未成阴。
儿童急走追黄蝶，
飞入菜花无处寻。
—— 杨万里《宿新市徐公店 》
马鞍底的峡谷无处不飞花。
这飞的花就是蝴蝶。这些“会飞的花朵”被珍藏在中国·红河蝴蝶谷中。
大自然的美源于她赖以生存的根，大自然的根源于她与生俱来的神奇！马鞍底的神奇并不是文人笔下的神夸，而是自然建造的一座神物，中国·红河蝴蝶谷的美称是她的第一奇观。
云南被誉为动植物王国，有蝴蝶种类达700余种，高居全国之首位。而在金平县马鞍底乡这块仅百余平方公里的土地上，经过标本和照片确认的蝴蝶种类已达11科276余种。据专家推测，在经过长期认真的科学考察后，中国·红河蝴蝶谷的蝴蝶种类会在400种以上。因此，马鞍底又称之为“中国·红河蝴蝶谷”。
经过科学家10多年的观察，先后发现喙凤蝶、棒纹喙蝶、燕凤蝶、斜带环蝶、紫斑环蝶、金裳凤蝶、美凤蝶、枯叶蛱蝶、楸叶蛱蝶、凤尾蛱蝶等。科考发现，在蝴蝶谷中，翩翩飞舞的花朵，其“大部队”是白袖箭环蝶。与白袖箭环蝶一同飞舞的还有白带锯蛱蝶、波纹带眼蝶、睇幕眼蝶等种类，但数量都远远不及白袖箭环蝶。
每年春末初夏，正当满山遍野的中华大节竹新笋哔啵抽条，展枝亮叶的时候，白袖箭环蝶就开始大量爆发，数量多达上亿只。这支集聚的大部队，在一夜之间就占领了马鞍底的各个山头，片片竹林。她们在林间、在绿韵中或舞蹈、或觅食、或产籽，构成了“天女散花，落英缤纷”的神奇景观。
蝴蝶是人类最喜爱的动物类群之一，它们几乎生活在大自然食物链的最底层。因此，它们的生命及其脆弱，是昆虫中的“弱势群体”。自然环境的细微变化也会对蝴蝶造成巨大的伤害，因此，蝴蝶是科学家眼中的“环境指示物种”，其生物监测的意义被发达国家写进了教科书。但实在令人不可思议的是，在马鞍底，蝴蝶的生命之核却坚忍精锐，际代的繁衍若河中之水川流不息！
这个大自然的精灵，这个会飞的花朵，是山民的好伙伴。不论是林中草丛，山涧溪旁，竹枝花蕾，还是房前屋后，菜苑猪舍，乃至餐桌酒碗，都随时看得到她们与人和谐共处的多姿身影。
游览路线
游览中国·红河蝴蝶谷目前主要有2条两日游最佳路线。
路线一：由北向南线。金平县勐桥乡瓦窑河→马鞍底乡拉祜寨蝴蝶景观点→拉灯河瀑布群→滮水岩（住宿或住马鞍底街）→坪河大草地（露宿）→天生桥→龙脖河大桥出景区。
路线二：由南向北线。龙脖河大桥→天生桥→滮水岩（住宿或住马鞍底街）→坪河大草地（露宿）→拉灯河瀑布群→拉祜寨蝴蝶景观点→勐桥乡瓦窑河出景区。
特色玩法
游览中国·红河蝴蝶谷
主要特色的“玩法”有
蝴蝶科考
蝴蝶是科学家眼中的“环境指示物种”，其生物监测的意义被发达国家写进了教科书。每年蝴蝶大爆发时，对蝴蝶进行科学考察，既可以增长见识，又可以增强体质。
原始森林探险
五台山是茫茫苍苍的原始森林，是绿色的基因库，是大地生命中最强大的呼吸中枢。她不仅以海拔3012米的高度站成了“滇南第二峰”（滇南第一峰是位于金平者米拉祜族乡的西隆山，高3074米），而且以156千米的边界长度连接起了中国和越南。在原始森林中探险，将会有自己的新奇发现。
坪河大草地露宿
露宿宁静的坪河大草地，是你远离现代都市的喧嚣，完全融入大自然的最佳选择，是露营、烧烤、放飞心情的旅游圣地。
山地自行车漫游
蝴蝶谷是山水相伴相生的世界，人在画中走，车在景中行。道路随山蜿蜒盘旋，最适宜山地自行车游。
民族节庆风俗游
中国·红河蝴蝶谷中世居着苗、瑶、哈尼、彝四种少数民族。各民族都有自己的传统节庆、风俗文化。这些丰富多彩的民族文化让人流连忘返，民族美食让人味蕾惊诧，回味无穷。
餐饮住宿
游玩中国·蝴蝶谷
可以住在附近的民宿、客栈中
品尝金平地道美食
与自然相拥
推荐酒店
（马鞍底乡总床位：260张）
推荐餐饮
自驾路线
线路一（时长约2小时12分，107公里，收费40元）：昆明（乘动车或自驾）—蒙自（自驾经开河高速、219国道、G81县道、马鞍底线）—中国·红河蝴蝶谷景区
线路二（时长约3小时23分，109公里）：昆明（乘动车或自驾）—蒙自（自驾经蒙蛮线、219国道、G81县道、马鞍底线）—中国·红河蝴蝶谷景区
联系方式
金平县文化和旅游局：0873-5228990
红河假日旅行社：0873-2135640；13608832870
滮水岩旅游合作社：15924606790
温馨提示
马鞍底乡各景区瞬时最大承载量：拉灯瀑布400人；滮水岩瀑布400人；坪河草地800人。
因边境疫情防控工作需要，天生桥景区暂停接待游客。
由于近期蝴蝶大爆发，马鞍底乡游客较多，请提前预定餐饮及住宿。
要看蝴蝶的小伙伴
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稿件由红河州文旅局提供
责编：普薇