青年报·青春上海记者 陈嘉音/文 施剑平/图、视频
8月2日下午，中国体操时隔9年奥运夺冠，刘洋尤浩包揽吊环金银。与此同时，在上海广电大厦15楼，刚刚退役的严明勇正在和主持人搭档进行着体操项目的解说。去年刚退役的他，在上海体院体育教育训练学院，担任体育教研室的一名体操老师。
大学教师、教练、裁判、解说……他用自己的行动证明，开启第二条赛道后，他也能继续奋战在他所爱的体操行业。身为一个运动员，只要有着那股坚持不懈的“精神气”，无论在什么地方，都能闯出一片天地。
30多年的运动生涯落幕
// 有美好，也有遗憾 //
就连在后台化妆的时候，严明勇也不忘拿着手机看体操决赛。“这是中国夺金点。”旁边的造型师忙得热火朝天，他一直微微低着头，专注又认真地分析着刘洋和其他对手的动作。“刘洋的发挥非常完美，尤其是他的落地，十分稳健。吊环这块金牌对中国队来说非常的及时。”
英雄惜英雄，他和刘洋既是对手，又是朋友。13年的大连全运会是他战胜了刘洋。17年的天津全运会，也就是严明勇的最后一届全运会，是刘洋战胜了自己。体育场上没有输家，但今天的聚光灯打在了刘洋身上。
回望30多年的运动生涯落幕，如果说没有遗憾是假的。严明勇6岁开始练体操，09年第一次拿到体操世锦赛的冠军。站在最高领奖台上的那一刻，看着五星红旗冉冉升起，他无比自豪、骄傲。
2002年，严明勇首次参加全国体操锦标赛，不料在跳马比赛中受伤。严重的膝盖韧带拉伤，使严明勇含泪退出了比赛。受伤以后，严明勇不得不放弃了全能项目，从一个全能选手转变成了单项选手，主攻吊环。
2004年，他拿到了自己第一个吊环的冠军，2005年进入了国家队，从此开始一路披荆斩棘。“受伤对我来说是一个运动生涯的转折点。”严明勇回忆。2012年3月8号，在奥运会赛前的队内测试中，他落地时，同样的膝盖上髌骨脱落。因为当时离奥运会只有4个月，想着可能是自己唯一一次参加奥运会的机会，“要再拼一下，第二天就去医院做了手术”。三个月后，他已经恢复到90%的水平，但最终遗憾错过伦敦奥运会。这成为他运动生涯最大的遗憾。
与伦敦奥运会失之交臂是他的遗憾，但在随后的全运会上，他成功卫冕吊环金牌，也为自己的运动生涯画上了圆满的句号。
在业内，严明勇有一个以自己名字命名的吊环动作。这样的待遇在体操运动员当中是极少数。这是一个充满力量、观赏性强的高难度动作——悬垂直臂直体慢拉起向后慢翻上成水平支撑，是个E组的高难动作。
在刘洋夺冠的动作里，就有这样一组支撑。“‘严明勇支撑’！很多朋友都发信息告诉我，他们听到了我的名字。”提到这点，已经在第二赛道上起航的他带着骄傲和释然。
解锁赛场之外的精彩
// 高难度婚纱照甜度爆表 //
2019年，一组高难度结婚照“火出圈”了。新郎在鞍马、吊环、单杠等器械上摆出各种高难度造型，和新娘甜蜜互动，被大家称为“史上难度最高结婚照”。照片中的夫妇正是严明勇和他的太太，同样是体操运动员出身的马秋静。
严明勇笑着说这是自己的创意，因为“想给自己比较特殊的结婚照”。而地点则选择在他们两个人的意义非凡之地——上海体操队场馆。当时邀请了自己的好朋友进行拍摄。两人和摄影师，一起商量着怎么样去完成一些跟体操相关的，又有特色的动作。“我爱人非常支持，她和摄影都觉得我这个创意非常好。”
2017年两人的儿子出生了，如今4岁多的小家伙非常的调皮可爱。疫情期间，父子二人还合拍了一组宅家锻炼的视频，他和孩子一起展示如何借助沙发和地毯，完成简单的亲子体操动作，用玩耍的形式达到健身的目的。“这样不仅锻炼孩子肢体的协调与平衡更增进亲子默契。”他坐在自家的手办陈列柜前，仿佛邻居家的好爸爸，放松地向观众娓娓道来。
对于严明勇而言，不同阶段有不同阶段的困难，自己小时候最大的困难是“天赋不是很好，被教练逼得狠，一直在克服逃避心态”。长大后，自己则在对一个又一个的伤病和枯燥的训练中度过。
有人说，每个运动员都有自己独特的优势，也许过去数十年间他们专心于运动场上，无暇去发掘自己潜力，如果能将这种优势变成自己未来生活的保证，他们就有可能在退役后的战场上取得成功。这样说起来，严明勇在第二赛道上的路也越走越平坦了。
世界冠军“转行”大学老师
// 开启自己的“下半场”人生 //
从退役运动员的身上一直保留着一股特殊的气质，那就是他们在运动生涯里对胜利的不懈渴求。这样的气质帮助他们在其他领域开疆拓土。
为什么会选择在大学教体操？严明勇说，自己试图掀起“自上而下”的体操热。“我们在俱乐部里发现，很多孩子，上学之后就停掉了训练。或者是到了中考，再过来专门突击训练。但是在日本和美国的普通大学里面，都有体操的课程，而且都是相对比较专业的体操队。”
体操是一个相对来说周期性比较长的项目。在他的设想中，如果体操运动能够在大学生的升学考验上有所助力，那么整个社会或许会形成一个从小学、中学到大学全通的体操热，届时会吸引更多的人来提倡体操运动、
“我们需要形成一条自上而下的通路。这样的话，不管是从专业体校选人才，还是从学校选人才，我们竞技体操的后备人才的选择面的范围才会有一个更大。”
“就现在的情况而言，大学体操比赛太少了，也缺少一个合适的平台。” 他希望，除了专业体操比赛，还可以举办一些大学生体操比赛。
在学校里，严明勇自认为是一个比较严厉的老师。“体操是一个需要高度集中注意力的运动。作为老师，我首先要保护学生的安全。有些学生的体重相对大一点，对我的考验也比较大。”他笑着说，很多学生身高动辄一米八几以上，自己上起课来颇有些吃力。“当大学老师和当教练是很不一样的。目前刚入职教师这一行，我在不断学习。”
在未来，他依然想要在体操这条赛道上做延伸。“目前，我在国内的一些赛事中担任裁判，包括后面的全运会。另外一个目标是继续推广咱们少儿体操和体操教育，多给咱们体操界找些好苗子。”
青年报·青春上海记者 陈嘉音/文 施剑平/图、视频
编辑:陆天逸