以下是池州旅游攻略：
1. 行程安排：
- 三日游：
- 第一天：九华山
- 上午：抵达池州后，乘坐交通工具前往九华山。可先参观化成寺，这里是九华山的开山祖寺，也是最早的佛教寺院，能感受浓厚的佛教文化氛围。
- 中午：在九华山景区内的餐馆品尝当地美食，如农家菜等。
- 下午：前往天台景区，乘坐缆车或者徒步登山，欣赏九华山的壮丽景色，山顶的寺庙建筑也非常壮观。如果体力允许，还可以去花台景区，这里以奇峰怪石、云海雾凇等自然景观著称，风景绝美。
- 晚上：住在九华山脚下的青阳县，休息放松。
- 第二天：牯牛降 - 白石岭 - 池州市区
- 上午：出发前往牯牛降景区，这里被誉为“安徽小九寨”，山水相依，景色秀丽。可以沿着景区的步道漫步，欣赏绿色的潭水、奇特的石头和茂密的森林，感受大自然的宁静与美丽。
- 中午：在景区附近的农家乐就餐，品尝当地的特色菜肴。
- 下午：前往白石岭，这是一个深山里的古村落，非常安静。可以沿着马路进村，也可以从小溪边走山路进山，村里有一个三层观景平台，能看到整个村子的美景。
- 晚上：抵达池州市区，品尝市区的美食，如池州小粑、殷汇大饼等，感受城市的烟火气。
- 第三天：秀山门博物馆 - 齐山平天湖 - 九华天池 & 傩仙镇
- 上午：参观秀山门博物馆，这里展品虽然不多，但布展用心，能了解到池州的历史文化。之后前往齐山平天湖景区，这里是市中心的景区，风景优美，可以选择散步或者骑行，欣赏湖光山色。
- 中午：在景区附近的餐馆就餐。
- 下午：前往九华天池和傩仙镇，白天游览九华天池，爬山观景，呼吸新鲜空气；晚上在傩仙镇欣赏夜景演出，感受独特的民俗文化。
- 两日游：
- 第一天：九华天池 - 九华山
- 上午：到达池州后，直接前往九华天池风景区。这里是古时候朝拜九华山的必经之地，自然生态原始，有峡谷、溪流、飞瀑等自然景观，还有红色山村、水电站等人文景观。可以探冰河谜窟、游高山平湖。
- 下午：前往九华山，选择几个主要景点游览，如天台、花台等，欣赏九华山的佛教建筑和自然风光。
- 晚上：住在九华山附近。
- 第二天：杏花村 - 平天湖
- 上午：前往杏花村，这是因唐代诗人杜牧的《清明》一诗而闻名天下的历史文化名村。村内有怀杜轩、青莲馆、吟诗台等景点，可以感受诗村的意境。
- 下午：去平天湖，这里风景秀丽，湖水清澈，沿湖有很多打卡点，可以散步、拍照，享受悠闲的时光。
2. 美食推荐：
- 九华素饼：安徽九华山著名的汉族小吃，是用精面粉、绿豆、九华山野生黄精全粉等制成的，口感酥脆香甜，是不错的伴手礼。
- 池州小粑：池州人的日常早餐之一，以精面粉做皮，粉丝、萝卜丝、豆角或咸菜为馅，用平底锅配合菜籽油生煎而成，外壳香脆，内馅鲜美。
- 西山焦枣：池州市特产，采用传统工艺制作，色如紫金，形如玛瑙，柔软鲜嫩，甘甜溢香，营养价值高。
- 泥溪米饺：以泥溪为名，包裹着鲜嫩的猪肉馅，加上豆腐皮、干贝等多种配料，汤汁鲜美，口感丰富。
- 七都臭豆腐：石台县七都镇的特色美食，以其独特的制作工艺和口味而闻名，咸鲜之中带有一丝酸味，口感鲜嫩。
3. 住宿建议：
- 九华山附近：如果主要游玩九华山，可以选择住在山脚下的青阳县或者九华山景区内的酒店、民宿。景区内的住宿方便第二天的游览，但价格相对较高；山脚下的住宿选择较多，价格也较为实惠。
- 池州市区：如果还想游玩池州市区的其他景点，如平天湖、秀山门博物馆等，可以选择住在市区的酒店。市区的住宿条件较好，交通便利，周边的美食也比较多。
- 特色民宿：池州有一些特色民宿，如九华山初心叁舍·大音希声民宿，藏于山间，环境优美，是体验当地生活的好选择。
4. 交通指南：
- 飞机：池州有九华山机场，可以乘坐飞机抵达。机场有往返市区和景区的大巴，也可以打车前往目的地。
- 高铁：池州有两个高铁站，池州站和九华山站。从池州站打车到九华山景区山下大概 90 块钱左右，从九华山站打车到山下大概 60 块钱左右。
- 市内交通：池州市内的交通较为便利，可以乘坐公交车、出租车或者网约车前往各个景点。如果想要更自由地游玩，也可以选择租车自驾。
5. 注意事项：
- 九华山是佛教名山，在参观寺庙时要注意遵守宗教礼仪，保持安静，不要随意拍照。
- 池州的山水景区较多，在游玩时要注意安全，特别是在登山、漂流等活动中，要听从工作人员的指导。
- 提前了解当地的天气情况，做好防晒、防雨等措施。